ПЛАН ТРЕНИРОВОК НА 2015/2016 УЧЕБНЫЙ ГОД ДЛЯ ДЕТЕЙ ВО ВСЕХ ГРУППАХ

Сентябрь - Введение в тренировочный процесс, знакомство с культурой и этикетом айкидо, освоение разминочного комплекса, страховок при падении, базовых передвижений и базовых приемов айкидо, изучение терминологии. Работа над ОФП (обще-физическая подготовка): бег, подтягивание, пресс,отжимания. Упражнения, развивающие выносливость. Требовательность к дисциплине и порядку в зале. 

Октябрь - в начале месяца - тренировки, направленные на развитие обще-физических способностей + изучение элементарной техники айкидо. В конце месяца - соревнования по ОФП (пресс, отжимания, подтягивание, бег). Будут разыгрываться 1,2,3 места. Победителям вручают кубки, медали, грамоты. 
 
Ноябрь - тренировочный процесс, проходящий в штатном режиме: изучение элементарной техники айкидо , подготовка к экзаменам на цветные пояса. 

Декабрь -  в начале месяца - подготовка к экзаменам на цветные пояса, закрепление пройденного материала, в конце месяца - экзамен на цветные пояса. 

Январь-  Новогодний детский семинар в Мурманске: сборы всех детских групп в одном зале - изучение более продвинутых и нестандартных техник айкидо. В конце месяца - изучение элементов борьбы. 

Февраль -  соревнования по борьбе, будут разыгрываться 1,2,3 места. Победителям вручат кубки, медали и грамоты. 

Март -  тренировки в штатном режиме.

Апрель -  закрепление пройденного материала, подтверждение пояса (равносильно экзамену), работа с тренировочным оружием (бокен) - деревянным мечом. Изучение элементов японского фехтования.

Май -  Работа с тренировочным традиционным оружием,  соревнования по японскому фехтованию. Будут разыгрываться 1,2,3 места. Победителям вручат кубки, медали, грамоты. 

В плане возможны незначительные изменения, также в течение всего учебного года возможны показательные выступления на различных мероприятиях в Мурманске и Североморске! 

Комментарии

Логин:

Сообщение:

captcha

Символы с картинки:

Загрузка...
Последние новости

Отчетное мероприятие в Североморске. 23 декабря с 15.00 . СК Богатырь.

Показателтные выступления пройдут с комментированием всех технических действий. 

Приглашаются все желающие!

Видео Президента КРАГ - Д.А. Винника (5 дан Айкидо Айкикай). Рубрика "Путеводитель по айкидо", 3 части.

Наша группа в " ВКонтакте"